QUI JE SUIS

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Je m'appelle Félix-Antoine Lemay et je suis le fondateur de Prog FAL.

Je suis un passionné d’entrainement fonctionnel et de santé par l'activité physique. J'adore transmettre ma passion et mes connaissance dans le domaine. J'exerce le métier d'entraineur depuis 2016. Pour parfaire mes connaissances, j'ai fait un baccalauréat en kinésiologie à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR).  Je réalise des programmes pour des débutants, des intermédiaires ou des athlètes avec Prog FAL depuis début 2020. J’adore analyser les différentes méthodes et techniques d’entrainement, pour ensuite les mettre en pratique. J’adore les gens et j'aime prendre le temps de bien comprendre les objectifs, les contraintes, les points forts, les défis et la personnalité de chacun. Tout ces éléments permettent d’ajuster et de personnaliser les programmations ou les plans d’entrainements pour atteindre ma seule mission : aider les membres de Prog FAL à atteindre leurs objectifs et leur plein potentiel.

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Qui je suis comme athlète de Crossfit

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2018: 27e Canada Open, 10e Atlas Project Catégorie Pro

2019: 7e Caneast Games, 15e Southfit Crossfit Challenge en Argentine (Sanctional) Catégorie Élite

2020 : Qualificatons en Équipe Catégorie Élite au Crossfit Atlas Games (Sanctionnal) et Qualifications Individuel Catégorie Élite au CanWest Games (Sanctionnal)

2021: Quartfinals Crossfit games : 51e Nort America & 11e au Canada

Semi Finals Crossfit Games (En cours):

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